오전활동으로 직접 고른 보드게임으로 판타칼라를 하고
어댑핏으로 워밍업 -아놀드 프레스 누워서 팔꿈치 떼며 어깨 등척성 운동 견갑의 상방회전 움직임을 가져가며 버티기를 한후

오후활동으로 생일카드를 꾸미는 시간을 가졌습니다