오전에는 어댑핏을 하였습니다.
애바폼 재질의 핀을 볼링 핀처럼 사용하여 공을 던져보기도하고 발로 차보기도 하였습니다.매트 위에서 스트레칭등 기초 체력을 기를 수 있는 운동도 하였습니다.
오후에는 한성 1918청자홀에서 전시하는 '안동,이 아름다운 동쪽'라는 제목의 미디어 전시회를 다녀왔습니다.
어두운 실내라서 잠시 관남하고 나와서  바로 옆건물의 백산 기념관도 둘러보았습니다.