2019년 11월 15일 요가테라피 16회기를 진행하였습니다.

A반은 상·하체를 나누어 유연성을 키우고 복부동작을 강화해서 복부의 힘을 키웠습니다.

B반은 상체 운동으로 목부터 천천히 풀어주었고 누워서 전체 몸동작을 하며 몸의 근력을

강화하였습니다.

<A팀>

<B팀>